Elke Quadflieg-Käufler
Coaching
meditatives YIN YOGA
mit positiven Affirmationen
In meinen Yin Yoga Kursen fließen all meine Erkenntnisse und Erfahrungen aus meinem bisherigen Leben als Bewegungsexpertin ein.
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Lange Zeit meines Lebens hat die Yang Energie die Führung übernommen. Bis ich mich sehr bewusst entschieden habe, den Yin Aspekt mehr und mehr in meiner Arbeit zu verkörpern. Das Wissen um den Einfluss unserer Gedanken auf den Körper hat mich dazu veranlasst, meinen Yogastil sehr mediativ auszurichten.
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In meinen Yogastunden geht es nicht um perfekte Haltung. Es geht ums Spüren und darum, Stück für Stück bei dir selbst anzukommen. Du darfst fühlen, mit dem inneren Auge wahrnehmen und dich selbst bewertungsfrei betrachten. Durch das längere Verweilen in den Yin Yoga Positionen mit dem Fokus auf den langen, tiefen Atem, kannst du mehr und mehr Entspannung erfahren.
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Positive Affirmationen wirken auf dein Unterbewusstsein.
Kraftvolle Gedanken in Form von positiven Affirmationen begleiten dich dabei zu mehr Leichtigkeit und Durchlässigkeit – auf der Yogamatte und im Alltag. Der lange, tiefe Atem beruhigt dein Nervensystem.
Zurzeit findest du mich und meine Yogakurse in den Räumen von Impulse Therapie-zentrum, Hans-Wunderlich-Straße 7, 49078 Osnabrück statt.
Dienstags von 19:30 - 20:30 Uhr
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Du findest mich auch im Fitnessstudio Bahama Sports und ganz frisch auch beim Yoga-Sommer Osnabrück und beim Yogasommer in Bramsche.